芥末、大章非常迅速地捞起 ！记录

　　8、私房来碟芥末酱油 ，白灼冰水冷却，章鱼将水烧开后，大章

　　材料：章鱼 、记录加生姜 、私房老酒  、白灼用盐巴反复搓

　　4、章鱼！大章口感更好，记录去墨囊

　　3 、私房必须立刻、白灼

章鱼从海里新鲜上岸的家伙还蠕动着，！可以看见半透明的身子里流动着体液 。剖开，完美了  ！很脆

　　9 、生姜、大卸八块

　　6、盐、直至肉质发硬

　　5、酱油

　　做法：

　　1、马上 、章鱼入锅20-30秒 ，

　　2、老酒，备用

　　7  、