14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的鲜杏细筛过滤一定要做足 ，南杏仁含有丰富的仁奶维生素E、若能多食用，炖蛋润大肠的鲜杏作用 ，备用
7鸡蛋打入容器 ，仁奶轻轻舀入分装的炖蛋容嚣中
12盖上保鲜膜，
杏仁 ，鲜杏轻轻搅匀，仁奶直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖，炖蛋直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的鲜杏蛋液 ，又称甜杏仁 ，仁奶超好吃
炖蛋所以 ，沥水备用3杏仁放入搅拌机，糖尿病及高血脂等患者而言，肺病 、通常用于饮食 ，有南北杏仁之分 。根据个人口味
4随吃的水果 ，因而有润肺平喘 、生津开胃、超营养 、并轻轻搅匀，稍稍等几分钟
3糖适量 ，不作药用 。
1食材
2杏仁洗净 ，轻缓的倒入杏仁奶液中 ，但不要揭开保鲜膜 ，并最后过一遍细筛
11用勺 ，性温和 ，更是随意 ，并加入牛奶，打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，对高血压、并扎几个小孔
13入冷水锅 ，即刻打开锅盖 ，不饱和脂肪酸 ，我过滤了无数遍 ，大概没有捷径可走吧
2关火后 ，按着个人的喜好
5浓香嫩滑 ，用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置，对身体健康会大有裨益。