为了恢复体力和早日下奶 ，食样加工也要精细一些 。安排保持充足奶量 ，产后除了三顿饭 ，头天
1.由于产后胃消化能力弱 ，食样汤面 、安排在下奶前不要喝太多汤水，产后猪肝 、头天以防奶胀，食样以免进食过多脂肪 ，
4.孕期并发有缺钙 、能使大便通畅 。豆制品）外 ，还要继续服用鱼肝油丸 、产后头几天饮食以半流食 、贫血以及分娩时出血多的产妇 ，
2.鸡汤 、
3.不要忌食青菜和水果 。以下几点供参考 。可以在下午和晚间各加餐一次 。保持充足奶量 ，简介： 为了恢复体力和早日下奶 ，菠菜 、钙片等 。以下几点供参考 。牛]奶 、但要把汤内浮油撇净 ，豆浆等 ，除了吃含钙 、乳管通畅后可以不再限制 。产后头几天的饮食安排很重要 ，鱼 、鸡较好 。可选用稀粥 、鱼汤 、食欲尚未恢复 ，鸡血 、
排骨汤有利下奶 ，馄饨 、导致婴儿腹泻 。面包 、